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来自：豆瓣小组
本人最近尝试了一些运动项目，简直脱胎换骨，觉也不熬了，耐力也变好了。以前我基本运动一下第二天就会浑身酸痛，现在完全不会。而且在运动过程中会觉得很愉悦和有精力。
目前觉得最好坚持的是骑行和游泳。
1.骑行
自行车本身就是代步工具，只需要替换掉打车/公共交通就可以了。
最简单的就是扫辆小黄，如果连续1个月都坚持下来就可以考虑买自行车了。
目前我在用的是平把公路车，很轻，骑起来也不费劲，唯一的问题是减震...
来自：豆瓣小组
1、自己是自己人生的绝对负责人，没有人会为自己的选择买单。有情绪自己去努力消化，成年人的世界不能只有情绪，所有的一切都是在为之前的选择买单。之前懒惰不认真负责规划主导自己的人生，之后就一定会吃偷懒的苦。一定要学会自己去做每一个人生的决定，不要把决定的选择权交给任何人。只有自己心甘情愿，才能不留遗憾，才是对自己生活的负责。
2、不要寄希望于任何一个人，父母，伴侣，朋友，子女只有短暂的陪伴和化解，最...
